ویتامین ب کمپلکس اپلاید | Applied Vitamin-B Complex

معرفی ویتامین ب کمپلکس اپلاید نوتریشن | Applied Vitamin-B Complex

ویتامین ب کمپلکس اپلاید Applied Vitamin-B Complex یک مکمل 90 قرصی است که 90 وعده شما را تامین می‌کند. ویتامین ب کمپلکس با قدرت فوق العاده بالا که از چندین ویتامین تشکیل شده است به خوبی با یکدیگر برای حمایت از سلامت سیستم عصبی و ارتقای متابولیسم انرژی کار می‌کنند. برای خرید ویتامین خارجی از سایت سم سون شاپ اقدام نمایید.

خرید ویتامین ب کمپلکس اپلاید  Applied Vitamin-B Complex

• ویتامین B1: ویتامین B1 که به نام‌های تیامین شناخته می‌شود، یک ماده مغذی ضروری است که عملکرد مناسب تمام بافت‌های بدن را قادر می‌سازد و به بدن کمک می‌کند غذا را به انرژی تبدیل کند. افراد مسن، افراد مبتلا به دیابت، کسانی که تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفته اند و مصرف کنندگان زیاد الکل در معرض بالاترین خطر ابتلا به سطوح پایین تیامین هستند. مقادیر کمی از تیامین به طور طبیعی در ماهی و صدف، گوشت خوک، مرغ و لوبیا وجود دارد. برنج قهوه ای مقدار کمی تیامین دارد، اما برنج سفید منبع عالی تیامین است.
• ویتامین B2: ریبوفلاوین به فرآیندهای متابولیک در بدن کمک می‌کند و عملکرد مناسب سلول ها و تولید انرژی را تقویت می‌کند. ویتامین B2 برای درمان آکنه و گرفتگی عضلات و همچنین پیشگیری از سردردهای میگرنی استفاده می‌شود. وگان‌ها، افرادی که لبنیات کمی مصرف می کنند و ورزشکارانی که گیاه خوار هستند به احتمال زیاد ریبوفلاوین بسیار کمی دارند. شیر، گوشت، تخم مرغ، آجیل، سبزیجات سبز و آرد غنی شده منابع غذایی حاوی ریبوفلاوین هستند.
• ویتامین B3: نیاسین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و نقش مهمی در سیگنال دهی سلولی، ترمیم DNA، کاهش کلسترول و مدیریت علائم آرتریت دارد. گوشت سینه مرغ و بوقلمون، گوشت گاو، ماهی قزل آلا و ماهی تن 5 تا 10 میلی گرم نیاسین در هر وعده 3 اونس تامین می‌کنند، در حالی که آجیل، حبوبات و غلات حاوی مقادیر کمتری نیاسین هستند. بسیاری از نان های تجاری و غلات صبحانه با نیاسین غنی شده‌اند.
• ویتامین B5: ویتامین B5 برای تولید سلول های خونی، حمایت از دستگاه گوارش سالم و کمک به عملکرد صحیح سیستم عصبی ضروری است. ویتامین B5 همچنین مسئول تولید هورمون‌های جنسی و استرس و ارتقای سلامت پوست، مو و چشم است. تقریباً تمام غذاهای حیوانی و گیاهی حاوی پانتوتنیک اسید هستند. غلات صبحانه غنی شده، قارچ شیتاکه و تخمه آفتابگردان منابع عالی ویتامین B5 هستند.
• ویتامین B6: ویتامین B6 برای رشد مغز و متابولیسم بسیار مهم است. در حالی که نقش اصلی آن در ایجاد انتقال دهنده‌های عصبی و تنظیم سطح هموسیستئین است، ویتامین B6 همچنین از یک سیستم ایمنی سالم پشتیبانی می‌کند. غلات غنی شده، مرغ و گوشت گاو، سبزیجات نشاسته ای (به ویژه سیب زمینی) و برخی از میوه های غیر مرکباتی مانند هندوانه و کشمش رایج ترین منابع ویتامین B6 هستند.
• ویتامین B7: بیوتین یا ویتامین B7 به دلیل ارتباط آن با سلامت مو، پوست و ناخن مشهور است، اما این ویتامین B همچنین به تشکیل بلوک‌های ساختمانی آنزیم‌ها برای تجزیه غذا کمک می‌کند. افرادی که مصرف مزمن الکل دارند، به دلیل مهار جذب بیوتین، در معرض خطر بیشتری برای کمبود بیوتین قرار دارند.
• فولات: فولات برای رشد سلولی و تشکیل DNA حیاتی است. علاوه بر این، فولات برای تنظیم سطح هموسیستئین در طول زندگی ما کار می‌کند. به عنوان یک اسید آمینه در خون، مقادیر بالاتر از حد متوسط هموسیستئین ارتباط مستقیمی با بیماری قلبی دارد. در حالی که فولات مستقیماً با پیشگیری از بیماری قلبی مرتبط نیست، به طور موثر سطح هموسیستئین را در بدن کاهش می‌دهد. فولات همچنین به مغز کمک می‌کند خلق و خو را به طور طبیعی بهبود بخشد. در افرادی که افسرده هستند، سطوح پایین فولات ممکن است مغز را از تولید ناقل های عصبی کافی باز دارد.
• ویتامین B12: ویتامین B12 به متابولیسم سلولی، عملکرد اعصاب و تولید DNA کمک می‌کند. افراد مسن، افراد مبتلا به کم خونی خطرناک، اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک و بیماری کرون، کسانی که برای کاهش وزن یا برداشتن قسمتی از معده جراحی گوارشی انجام داده‌اند، گیاهخواران و وگان‌ها در معرض خطر بیشتری برای کمبود ویتامین B12 هستند.

موارد مصرف ویتامین ب کمپلکس اپلاید | Applied Vitamin-B Complex

• سلامت سلول
• رشد گلبول‌های قرمز خون
• سطوح مناسب انرژی
• بینایی
• عملکرد مغز
• گوارش
• اشتها و میل به غذا
• عملکرد صحیح عصبی
• تولید هورمون‌ها و کلسترول
• سلامت قلب و عروقی
• توده عضلانی
• جذب بهتر مواذ غذایی

ویژگی ویتامین ب کمپلکس اپلاید | Applied Vitamin-B Complex

• قرص ویتامین B با دوز بالا
• حاوی 7 ویتامین B بیوتین، اینوزیتول، PABA و کولین
• کمک به کاهش خستگی و کوفتگی
• دارای گواهی حلال

دیگر مزایای ویتامین ب کمپلکس اپلاید ناتریشن | Applied Vitamin-B Complex

• سلامت زنان: ویتامین های گروه ب به ویژه برای زنانی که باردار و در دوران شیردهی هستند بسیار مهم است. این ویتامین‌ها به رشد مغز جنین کمک می‌کنند و همچنین خطر نقایص مادرزادی را کاهش می‌دهند. برای مادران باردار، ویتامین ب ممکن است سطح انرژی را افزایش، حالت تهوع و خطر ابتلا به پره اکلامپسی را کاهش دهد.
• سلامت مردان: تصور می‌شود ویتامین ب باعث افزایش سطح تستوسترون در مردان می‌شود که به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد. همچنین ممکن است به مردان در ایجاد عضله و افزایش قدرت کمک کند.
• پیشگیری از میگرن: برخی تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از ویتامین های گروه ب  مانند ویتامین B6، ویتامین B9، ویتامین B12 می توانند به پیشگیری از میگرن کمک کنند. محققان همچنین پیشنهاد می‌کنند که ویتامین B2 می تواند با تأثیر بر اختلال عملکرد میتوکندری، که در سطح سلولی رخ می دهد، از میگرن جلوگیری کند.
• افسردگی و اضطراب: کمبود ویتامین B12 نقش مهمی در بروز افسردگی و اضطراب دارد. در یک مطالعه گزارش شد که شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی یا اضطراب سطوح پایین تری از B12 نسبت به گروه کنترل خود داشتند. یک متاآنالیز نشان داد که ویتامین های B می توانند در موارد خاص به درمان افسردگی کمک کنند. مصرف منظم برخی ویتامین‌های گروه B برای چند هفته تا چند سال می‌تواند خطر عود افسردگی را کاهش دهد. یک مطالعه کوچک در هند نشان داد که کمبود B9 و B12 در افسردگی و اضطراب نقش دارند.
• زخم های پوستی: ویتامین B ممکن است به بهبود پوست کمک کند. یک مطالعه نشان داد که این ویتامین‌ها وقتی روی پوست استفاده می شوند به ترمیم موثرتر زخم ها کمک می‌کنند. منبع دیگری معتقد است که B12 بهبود زخم را در موش های مبتلا به دیابت بهبود می‌بخشد. ویتامین B12 ممکن است در درمان زخم های پوستی که به آن زخم‌های دهانی نیز می‌گویند مفید باشد. یک مطالعه دوسوکور نشان داد که پماد B12 درد را بهتر از دارونما تسکین می‌دهد.
• سندروم پیش از قاعدگی: برخی از شواهد نشان می‌دهد که مصرف مکمل B6 و کلسیم علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را بهبود می‌بخشد. یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز همچنین نشان داد که ویتامین B6 در کنترل علائم فیزیکی و روانی PMS مفید است.

طریقه مصرف ویتامین ب کمپلکس اپلاید  Applied Vitamin-B Complex

روزانه 1 قرص ب کمپلکس اپلاید نوتریشن همراه با غذا مصرف شود.

هشدار مصرف Applied Vitamin-B Complex

اگر زیر 18 سال سن دارید، باردار یا شیرده هستید، یا اگر شرایط پزشکی شناخته شده یا مشکوکی دارید و اگر از داروهای بدون نسخه یا OTC استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از این محصول با یک متخصص بهداشتی واجد شرایط تماس بگیرید. نباید به عنوان جایگزینی برای رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم استفاده شود. این محصول را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. از مصرف توصیه شده تجاوز نکنید.

مواد تشکیل دهنده ب کمپلکس کمپانی اپلاید | Applied Vitamin-B Complex

حجم دهنده ها (سلولز میکرو کریستالی، دی کلسیم فسفات)، تیامین مونونیترات (ویتامین B1)، ال کولین بی تارترات، اینوزیتول، اسید پانتوتنیک (دی- کلسیم پانتوتنات)، ویتامین B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید)، نیاسین (B2-ParaVitamin) اسید آمینه بنزوئیک (PABA)، عوامل آنتی کیک (استئارات منیزیم، سیلیس)، ویتامین B12 (به عنوان سیانوکوبالامین)، بیوتین (به عنوان دی-بیوتین)، اسید فولیک.

ارزش غذایی ویتامین B complex اپلاید ناتریشن

• ویتامین B1 معادل 100 میلی گرم
• ویتامین B2 معادل 50 میلی گرم
• ویتامین B3 معادل 50 میلی گرم
• ویتامین B5 معادل 70 میلی گرم
• ویتامین B6 معادل 21 میلی رم
• ویتامین B7 معادل 700 میکروگرم
• ویتامین B8 معادل 100 میلی گرم
• ویتامین B9 معادل 48.5 میکروگرم
• ویتامین B10 معادل 21 میلی گرم
• ویتامین B12 معادل 10 میکروگرم
• ال کولین 100 میلی گرم

کدام مواد غذایی حاوی ویتامین ب هستند؟

برخی از مواد غذایی حاوی چندین ویتامین ب هستند و یک فرد برای مصرف همه این هشت ویتامین نیاز به رژیم غذایی متنوع دارد. محصولات حیوانی منبع اصلی ویتامین ب هستند، بنابراین افرادی که رژیم‌های غذایی محدودی را رعایت می کنند، باید اقدامات لازم را برای اطمینان از دریافت کافی هر ویتامین از منابع غذایی مختلف انجام دهند. برخی از بهترین منابع غذایی ویتامین ب گوشت گاو، ماهی، آووکادو، سبزیجات، آجیل، حبوبات، دانه ها، لبنیات، نان و غلات غنی شده و قارچ هستند.

تداخل دارویی ویتامین ب کمپلکس اپلاید | Applied Vitamin-B Complex

در بیشتر موارد ویتامین ب با سایر داروها تداخل ندارد. با این حال، برخی از داروها می توانند احتمال کمبود ویتامین ب را افزایش دهند. داروهای فشار خون و داروهای شیمی درمانی می‌توانند سطح B1 فرد را کاهش دهند. داروهای ضد تشنج که برای صرع استفاده می شوند می‌توانند سطح B3 ، B6 و B9 را کاهش دهند. داروهایی که سل را درمان می‌کنند، می‌توانند سطوح پایینی از B3 و B6 را ایجاد کنند. برخی داروهای سرطان می‌توانند سطح B9 را کاهش دهند. برخی از داروهای کولیت اولسروز، می‌توانند باعث کاهش سطح ویتامین B9 شوند. برخی آنتی بیوتیک‌ها و داروها برای زخم، دیابت یا بیماری رفلاکس معده ممکن است سطح B12 را کاهش دهند.