این روزها در بازار و فروشگاههای اینترنتی مارکهای خارجی پروتئین وی متنوعی وجود دارد که برخی از آنها به دلیل تولید محصولات با کیفیت و اثرگذار توانستهاند به بهترین مارک پروتئین وی خارجی در بین ورزشکا...
موثرترین و بهترین غذاها برای عضله سازی مواد غذایی هستند که دارای پروتئین کافی میباشند. این مواد غذایی میتوانند منابع حیوانی، منابع گیاهی و منابع لبنی باشند که در پروسه ساخت عضله سازی نقش موثری دارن...
طرز ساخت پروتئین وی خانگی آسان است و شما با هزینه بسیار کم و با شیر و یا ماست میتوانید پروتئین وی بسازید و نیازی به تجهیزات خاص نیست. با این پودر میتوان سرعت عضله سازی را افزایش داد و عملکرد کلی بد...
کات کردن و خشک کردن بدن در بدنسازی بر روی کاهش تودههای چربی بدن تمرکز دارد. کات کردن به منظور حفظ حداکثر عضله فرد انجام میشود و خشک کردن بدن موجب کاهش توده چربی و افزایش توده عضلانی خواهد شد. این د...
ال کارنیتین در واقع به عنوان یک مکمل و داروی پرکاربر برای لاغری و چربی سوزی استفاده میشود. الکارنتین انواع مختلفی دارد و نکته مهمی درباره مصرف آن وجود دارد که در این مقاله به بررسی کامل این موضوع پر...
شما می توانید تنها با وارد کردن شماره موبایل خود و دریافت کد ورود،
وارد حساب کاربری خود شده و یا عضو شوید. همچنین می توانید با وارد کردن ایمیل کاربری خود وارد حساب کاربری خود شوید .