پمپ عضلانی به معنای پر شدن عضلات از خون و مواد مغذی است که نهتنها احساس فوقالعادهای به ورزشکاران میدهد، بلکه به بهبود عملکرد، استقامت و رشد عضلات نیز کمک میکند
منیزیم نقش مهمی در انقباض عضلانی بازی میکند و با میزان قدرت ورزشکاران در ارتباط است، زیرا بدن از منیزیم برای حفظ حرکت عضلات و رساندن اکسیژن به عضلات در حال کار، استفاده میکند.
شرکتهای مختلفی اقدام به تولید چربیسوز با ویژگیهای متنوع کردهاند، البته باید توجه داشت که انتخاب نوع و برند قرص چربیسوز و فروشگاهی که از آن قرص را خریداری میکنید، بسیار اهمیت دارد
ریزش مو و مشکلات مربوط به آن یکی از نگرانیهای شایع در میان افراد است، علاوه بر این زیبایی و سلامت موها به مسئلهای مهم برای تمامی افراد تبدیل شده است و همه میخواهند موهایی سالم و درخشان داشته باشند.
میزان طبیعی کراتین در بدن ممکن است برای افرادی که به طور منظم ورزش میکنند کافی نباشند، در نتیجه این افراد باید از مکمل کراتین استفاده کنند تا نیاز بدن خود را در طول تمرینات تأمین کنند. کراتین در دو نوع مختلف بهصورت کراتین مونوهیدرات و کراتین میکرونایز وجود دارد، اما کدام بهتر است؟
کافئین یکی از محبوبترین و پرمصرفترین مواد محرک در جهان است که به دلیل اثرات مثبت آن بر روی انرژی، تمرکز و عملکرد ورزشی، شناختهشده است. قرصهای کافئین بهعنوان یک مکمل غذایی، بهویژه در میان ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش انرژی و کاهش خستگی هستند، محبوبیت زیادی پیدا کردهاند.
یکی از محبوبترین مکملهای ورزشی، بتا آلانین است که فواید زیادی برای بدن دارد. افراد ورزشکار و دوستداران فعالیت بدنی حتماً نام بتا آلانین را شنیدهاند، زیرا خرید بتا آلانین و مصرف آن تأثیرات بسیار مثبتی بر روند فعالیت ورزشی دارد و به ورزشکاران کمک میکند تا بهتر و به مدت بیشتری ورزش کنند.
زنان برای داشتن بدنی سالم و کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای مختلف لازم است از برخی مکملها و ویتامینها استفاده کنند. یکی از مواد ضروری برای زنان، قرص امگا 3 است که فواید بسیار زیادی برای خانمها دارد و سبب میشود سلامت خود را تضمین کنند.
یک استروئید آنابولیک و آندروژنیک محسوب میشود. این استروئید عمدتاً برای بهبود ظاهر بدنی و بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد و به دلیل داشتن خواص منحصر به فرد خود به ویژه در دورههای کاهش وزن (کات) بسیار محبوب است.
مهم نیست ورزشکار به چه میزان تمرینات سخت خود را ادامه دهد، اگر این برنامه تمرینی با یک برنامه تغذیهای مناسب همراه نباشد، قطعاً نتیجه مطلوب حاصل نخواهد شد.
ورود / عضویت
شما می توانید تنها با وارد کردن شماره موبایل خود و دریافت کد ورود، وارد حساب کاربری خود شده و یا عضو شوید. همچنین می توانید با وارد کردن ایمیل کاربری خود وارد حساب کاربری خود شوید .
