آمینو ایی ای ای (EAA)

آمینو eaa

آمینواسیدهای ضروری یا eaa گروهی از ۹ آمینواسید هستند که بدن نمی‌تواند آن‌ها را تولید کند، در نتیجه باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شوند. این آمینو اسیدها شامل:

1. لوسین
2. ایزولوسین
3. والین
4. لیزین
5. متیونین
6. فنیل‌آلانین
7. ترئونین
8. تریپتوفان
9. هیستیدین

EAA نقش حیاتی در ساخت پروتئین، بهبود و ترمیم بافت‌های عضلانی، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. آمینو eaa به دو شکل قرص آمینو eaa و پودر آمینو eaa در بازار موجود است و ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد فیزیکی و سلامتی هستند، می‌توانند باتوجه‌به ترجیح شخصی خود، از آن‌ها استفاده کنند.

قیمت آمینو eaa خارجی اصل

قیمت آمینو eaa خارجی به عوامل متعددی مانند کشور تولیدکننده، برند، حجم محصول، کیفیت مواد اولیه و نوع بسته‌بندی بستگی دارد. البته ازآنجایی‌که این مکمل‌ها وارداتی هستند، نوسانات ارزی هم ممکن است روی قیمت این محصولات اثرگذار باشد. برای اطلاع از قیمت دقیق و به‌روز مکمل eaa مورد نظرتان، می‌توانید محصولات بالای این صفحه را مشاهده کنید.

خرید آمینو eaa اصل از سم سون شاپ

یکی از مهم‌ترین نکاتی که هنگام خرید آمینو eaa خارجی و اصل باید به آن توجه کنید، خرید از فروشگاه‌های معتبر است. در همین راستا، سم سون شاپ با ارائه محصولات اصل و باکیفیت این امکان را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بدون نگرانی از اصالت، مکمل مورد نظر خود را مصرف کنید. سم سون شاپ ویژگی‌های منحصر‌به‌فردی دارد که آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای خرید مکمل‌های ورزشی تبدیل کرده است، از جمله این ویژگی‌ها عبارت‌اند از:  

• تضمین کیفیت و اصالت محصول: تمام محصولات موجود در سم سون شاپ از برندهای معتبر تهیه شده‌اند و دارای تضمین اصالت و کیفیت هستند.  
• تنوع بالا: سم سون شاپ تنوع بسیار بالایی از برندهای مطرح جهانی ارائه می‌دهد و شما می‌توانید به‌آسانی از میان برندهای مطرح، محصول مورد علاقه خود را انتخاب کنید.
• امکان خرید و سفارش آسان: خرید مکمل از سایت سم سون شاپ بسیار راحت است. با چند کلیک ساده می‌توانید محصول مورد نظر خود را انتخاب کنید و سفارش دهید.  
• ارسال سریع به سراسر کشور: سم سون شاپ محصولات را در کوتاه‌ترین زمان به سراسر کشور ارسال می‌کند. 
• پشتیبانی ۲۴ ساعته: تیم پشتیبانی سم سون شاپ به‌صورت ۲۴ ساعته آماده پاسخگویی به سؤالات و حل مشکلات شماست تا با خیال آسوده مکمل مورد نیاز را انتخاب کنید.

انواع مارک‌های آمینو eaa خارجی

این روزها تنوع مکمل‌های ورزشی از جمله آمینو EAA بالا است و برندهای مختلفی اقدام به تولید آن‌ها کرده‌اند. در ادامه به معرفی برخی از معروف‌ترین برندهای آمینو eaa می‌پردازیم.

• برند رول وان ( rule one): برند آمریکایی رول وان با داشتن سابقه طولانی ۲۰ساله در تولید و عرضه مکمل‌های ورزشی، یکی از بهترین مکمل‌های ورزشی را در اختیار ورزشکاران قرار می‌دهد. فرمولاسیون قدرتمند، طعم‌های دلپذیر سبب شده محصولات این برند، جزو مکمل‌های محبوب باشد. 
•  برند ناترکس (Nutrex research): ناترکس یک برند آمریکایی است که کار خود را از سال 2002 آغاز کرده است و با نوآوری و فرمولاسیون پیشرفته توانسته مکمل‌های مؤثر و باکیفیتی تولید و عرضه کند. 
• برند الیمپ (Olimp): برند الیمپ یک برند لهستانی است که در سال 1990 تاسیس شده است و با عرضه مکمل‌های با کیفیت توانسته نظر ورزشکاران زیادی را به خود جلب کند.
• برند گالوانایز نوتریشن (galvanize nutrition): برند گالوانایز یک برند مجارستانی است که با ارائه مکمل‌هایی باکیفیت، متنوع و مطابق با بالاترین استانداردها توانسته جایگاه خود را میان برندهای مطرح جهانی پیدا کند و به یکی از برندهای محبوب تبدیل شود.
• برند اپلاید نوتریشن (َApplied Nutrition): اپلاید نوتریشن یک برند انگلیسی است که فعالیت خود را در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی از سال 2014 آغاز کرده است. این برند با داشتن گواهینامه‌های استاندارد مختلف و استفاده از فرمولاسیون قدرتمند و البته طعم‌های دلپذیر توانسته مکمل‌های پرطرفدار تولید کند.
• برند ناترند (Nutrend): 
• برند اکستند (Xtend): برند اکستند یک برند آمریکایی است که در زمینه تولید مکمل‌های ورزشی، سابقه ای بیش از 10 سال دارد. 
• برند کوین لورون (Kevin Levrone): برند کوین لورون یک شرکت آمریکایی است که توسط لورون یکی از حرفه‌‌ای‌ترین بدنسازان جهان تاسیس شده و اداره می‌شود.
• برند یو اس ان (USN): این برند فعالیت خود را در سال 2000 در آفریقای جنوبی آغاز کرد اما به مرور از سال 2006 محصولات این برند در انگلستان و آمریکا نیز تولید و عرضه شدند. 
• برند رونی کلمن (Ronnie Coleman): برند رونی کلمن توسط قهرمان نامدار مسابقات مستر المپیا یعنی آقای کلمن در سال 2011 تاسیس شد. 
• برند ماسل تک (MuscleTech): برند ماسل تک یک برند آمریکایی است که از سال 1995 فعالیت خود را در زمینه تولید مکمل ورزشی آغاز کرده است. 

مزایا و فواید مصرف آمینو eaa

مصرف آمینو eaa فواید متعددی برای بدن دارد، به‌ویژه برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند یا به دنبال بهبود سلامتی خود هستند. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم تا پیش از خرید eaa از مزیت‌هایی که این مکمل برایتان به ارمغان خواهد آورد، آگاه شوید.

• کمک به رشد عضلات
• ترمیم عضلات و تسریع روند ریکاوری
• کاهش خستگی حین و پس از تمرین
• افزایش انرژی 
• حفظ توده عضلانی
• کمک به حفظ هیدراتاسیون بدن 

عوارض آمینو eaa

اگرچه مصرف آمینو eaa معمولاً بی‌خطر است، اما در برخی موارد ممکن است عوارضی ایجاد کند. این عوارض معمولاً خفیف و موقت هستند و به دوز مصرفی و حساسیت فرد بستگی دارند. برخی از عوارض احتمالی عبارت‌اند از:  

• ناراحتی معده 
• اسهال
• نفخ

طرز استفاده از آمینو eaa

برای دریافت بهترین نتایج از مصرف آمینو eaa، بهتر است 12 تا 24 گرم در روز از آن را در 200-300 میلی لیتر آب سرد حل کنید و در زمان‌های مناسب مطابق با هدف تمرینی‌تان استفاده کنید:  

• مصرف آمینو eaa قبل از تمرین به افزایش انرژی و کاهش تجزیه عضلات کمک می‌کند.  
• مصرف در حین تمرین به حفظ سطح آمینواسیدها و کاهش خستگی کمک می‌کند.  
• مصرف پس از تمرین به تسریع ریکاوری و سنتز پروتئین کمک می‌کند.   

شرایط نگهداری از مکمل eaa

برای حفظ کیفیت و ماندگاری مکمل eaa، بهتر است آن را در شرایط مناسب، دور از نور مستقیم خورشید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید. پس از هر بار استفاده هم، در محصول را محکم ببندید.

سؤالات متداول

1. آیا مصرف آمینو eaa برای زنان مناسب است؟ 

بله، مصرف آمینو eaa برای زنان و مردان مفید است و به بهبود عملکرد ورزشی و سلامتی کمک می‌کند. 

2. آیا می‌توان آمینو eaa را با پروتئین وی مصرف کرد؟

بله، مصرف همزمان این دو مکمل مشکلی ندارد و می‌تواند به بهبود نتایج تمرینات کمک کند.  

3. چه زمانی از eaa استفاده کنیم؟

باتوجه‌به اهداف تمرینی، می‌توان قبل، حین و پس از تمرین از eaa استفاده کرد.

لیست مقالات مرتبط با آمینو eaa

• عوارض و فواید مکمل آمینو در بدنسازی
• فرق آمینو bcaa با eaa
• بهترین آمینو اسید برای چربی سوزی