سی ال ای CLA

سی ال ای (CLA) چیست؟  

سی ال ای یا Conjugated Linoleic Acid یک اسید چرب ضروری از خانواده امگا-۶ است که به طور طبیعی در گوشت قرمز، لبنیات و برخی روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. این ترکیب به دلیل نقش مؤثرش در متابولیسم چربی‌ها و حفظ سلامت بدن، به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای تبدیل شده است.اگر به دنبال بهبود ترکیب بدنی یا ارتقای سلامت عمومی خود هستید، خرید CLA ممکن است پاسخگوی نیازهای شما باشد.

خرید قرص سی ال ای اصل

خرید قرص سی ال ای اصل و باکیفیت، اولین قدم برای بهره‌مندی از فواید این مکمل است. محصولات تقلبی نه‌تنها بی‌تأثیر هستند، بلکه ممکن است حاوی ترکیبات مضر باشند و سلامتی شما را تهدید کنند، در نتیجه بهتر است برای خرید قرص CLA خارجی، از فروشگاه معتبر مانند سم سون اقدام کنید. تمامی محصولات فروشگاه سم سون شاپ اوجینال بوده و اگر قصد خرید cla اصل را دارید می‌توانید با خیال راحت و ضمانت اصالت کالا، قرص سی ال مورد نظر خود را در بالای صفحه انتخاب و خریداری کنید.

قیمت قرص CLA خارجی

قیمت سی ال ای به عوامل مختلفی مانند برند سازنده، تعداد قرص‌ها در هر بسته یا حجم محصول پودری، کشور تولیدکننده و حتی نوسانات ارزی بستگی دارد. به‌طورکلی، محصولات وارداتی با برندهای شناخته‌شده قیمت بالاتری دارند، اما در مقابل، از نظر کیفیت و اثربخشی قابل‌اطمینان‌تر هستند و شما می‌توانید با خیال راحت از فرمولاسیون قدرتمند و ایمن این محصولات در جهت رسیدن به اهداف ورزشی خود استفاده کنید. در نهایت اگر قصد دارید به طور دقیق از قیمت cla مطلع شوید می‌توانید نام محصول خود را در سایت سم سون شاپ جستجو کنید و قیمت به‌روز را مشاهده کنید‌. به طور خلاصه، قیمت cla خارجی از حدودا 1 میلیون تومان تا 2.5 میلیون تومان با توجه به برند محصول، در فروشگاه سم سون شاپ موجود است.

فواید سی ال ای (CLA)

تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مکمل CLA فواید سلامتی بسیاری برای بدن دارد. این مکمل نه‌تنها به کاهش چربی‌های ذخیره‌شده کمک می‌کند، بلکه دارای فوایدی دیگری چون موارد زیر است:

• کمک به کاهش چربی بدن: CLA با افزایش سرعت سوخت‌وساز، تجزیه چربی‌ها را تسهیل می‌کند و از تشکیل سلول‌های چربی جدید جلوگیری می‌کند. 
• حفظ توده عضلانی: این مکمل در دوران رژیم‌های لاغری، از تحلیل عضلات جلوگیری کرده و به حفظ حجم ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: خاصیت آنتی‌اکسیدانی CLA موجب خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب در بدن می‌شود. همچنین سی ال ای با کاهش لکوترین‌ها و پروستاگلاندین‌ها، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند‌.
• کنترل سطح کلسترول: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم CLA ممکن است سطح کلسترول بد یا همان LDL را کاهش دهد.  
• کمک به عضله‌سازی بدون چربی: علاوه بر کمک به کاهش چربی بدن، سی ال ای با کاهش حساسیت به انسولین به افزایش توده عضلانی بدون چربی کمک می‌کند که به گلوکز و اسیدهای جرب این امکان را می‌دهد که به‌راحتی در سلول‌های عضلانی مصرف شوند.

البته برندهای معتبر علاوه بر تولید قرص cla، اقدام به تولید پودر cla نیز کرده‌اند تا ورزشکاران بتوانند از این پودر در شیک‌های مورد علاقه خود نیز استفاده کنند و لذت ببرند. 

بهترین زمان و نحوه مصرف سی ال ای 

برای جذب بهینه CLA، توصیه می‌شود روزانه این مکمل را همراه با وعده‌های غذایی اصلی مصرف کنید. بهترین زمان مصرف، صبحانه یا ناهار است، زیرا چربی موجود در غذاها به جذب بهتر CLA کمک می‌کند. اگر از پودر سی ال ای استفاده می‌کنید، روزانه یک پیمانه حدود 7 گرم از مکمل را در یک فنجان آب سرد حل کنید و همراه وعده غذایی مصرف کنید، می‌توانید یک پیمانه هم هنگام عصر مصرف کنید. درصورتی‌که از کپسول سی ال ای استفاده می‌کنید، دو کپسول را همراه وعده غذایی مصرف کنید و از نتیجه آن لذت ببرید. 

قرص CLA خارجی اصل را از کجا بخریم؟

همان‌طور که اشاره کردیم، خرید قرص سی ال ای اورجینال بسیار مهم است و باید از فروشگاه‌های معتبر این مکمل و دیگر مکمل‌های ورزشی را تهیه کرد. سم سون شاپ به‌عنوان یکی از معتبرترین فروشگاه‌های عرضه مکمل‌های ورزشی و سلامتی، قرص CLA خارجی اصل را با ضمانت کیفیت و قیمت منصفانه به مشتریان ارائه می‌دهد. این فروشگاه به دلیل واردات مستقیم از برندهای مطرح جهانی، امکان دسترسی به محصولات اورجینال را بدون پرداخت هزینه‌های اضافی فراهم کرده است. علاوه بر این، مشاوران تخصصی سم سون شاپ، 24 ساعته آماده پاسخگویی به سؤالات شما درباره مکملها هستند و شما را تا انتخاب بهترین مکمل‌ها همراهی می‌کنند. شماره تماس جهت مشاوره: 09128694470

مصرف سی ال ای به چه کسانی توصیه می‌شود؟ 

سی ال ای یک مکمل محبوب است، زیرا فواید عالی برای بدن دارد. این مکمل برای افراد زیر انتخابی ایده‌آل است:  

• ورزشکاران و بدنسازان که قصد حفظ عضلات در دوران کات و ساخت عضلات بدون چربی را دارند.
• افراد دارای اضافه‌وزن، به‌ویژه کسانی که مقاومت به انسولین دارند.
• افرادی که به سلامت عمومی بدن خود اهمیت می‌دهند.
• کسانی که رژیم‌های لاغری سختی را دنبال می‌کنند.

معروف‌ترین برندهای خارجی  cla

باتوجه‌به محبوبیت و اثرگذاری خوب سی ال ای، برندهای جهانی زیادی اقدام به تولید این مکمل کرده‌اند که برخی از معروف‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

• اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition)
• بی پی ای (BPI)
• آلمکس (Allmax)
• گالوانایز (Galvanize)
• ناتریورسام (Nutriversum)
• یو اس ان (USN)
• الیمپ (Olimp)
• مای پروتئین (My protein)
• کوین لورون (Kevin levrone)
• فا نوتریشن (Fa Nutrition)
• رونی کلمن (Ronnie Coleman)

عوارض جانبی مکمل سی ال ای 

اگر این محصول به مقدار معمول مصرف شود می‌توان گفت که مکمل سی ال ای یک مکمل ایمن و تقریباً بدون عوارض در نظر گرفته می‌شود و مصرف آن خطری برای افراد ایجاد نمی‌کند. درصورتی‌که از سی ال ای بیشتر از دوز توصیه شده استفاده شود ممکن است عوارض احتمالی زیر را ایجاد ‌کند:

• ناراحتی معده
• اسهال
• حالت تهوع
• خستگی
• سردرد

سؤالات متداول  

1. آیا CLA با مکمل‌های دیگر تداخل دارد؟ 

خیر، می‌توان آن را در کنار مکمل‌های ورزشی دیگر استفاده کرد. برای اطمینان، بهتر است مصرف همزمان آن با داروهای کاهنده کلسترول تحت‌نظر پزشک باشد.  

2. نتایج مصرف CLA چقدر زمان می‌برد؟  

اثربخشی آن پس از ۸ تا ۱۲ هفته مصرف منظم و همراه با رژیم ورزشی قابل‌مشاهده است.  

3. انواع مکمل سی ال ای چیست؟

مکمل سی ال ای هم به‌صورت پودر و هم به‌صورت کپسول توسط برندهای معتبر تولید شده است. 

لیست مقالات مرتبط با cla:

• بهترین چربی سوز خارجی