استروئیدها در بدن به طور طبیعی ساخته می‌شوند و موجب رشد و تکامل بدن شده و با استرس نیز مبارزه می‌کنند. امروزه استروئید و هورمون‌های مصنوعی به شکل ژل، کرم، قرص و یا آمپول موجود هستند و برخی از بدنسازان برای به قدرت رساندن عضلات و داشتن اندامی ورزیده به سراغ مصرف هورمون و استروئید می‌روند. اما باید بدانید که مصرف اینها نتایج منفی نیز به همراه دارد. ما در این مقاله شما را با عوارض مصرف استروئید در بدنسازی آشنا می‌کنیم و سپس بهترین جایگزین برای استروئید را معرفی کرده‌ایم. اگر می‌خواهید در مورد عوارض مصرف هورمون و استروئید در بدنسازی اطلاعات کافی کسب کنید پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
فهرست مطلب
آشنایی با عوارض مصرف هورمون و استروئید در بدنسازی
داروهای استروئید طیف گسترده‌ای را در بر می‌گیرد که هر کدام با توجه به نوع خود و در دوز مصرف بالا میتواند بر سیستم غدد بدن تاثیرات منفی بگذارند. از عوارضی که انواع هورمون و استروئید دارند می‌توانیم به ریزش مو، آکنه، مشکلات خواب، پرخاشگری، نوسانات خلقی، چاقی، فشار خون بالا، آسیب کبدی، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و در برخی انواع سرطان را نام ببریم. با توجه به موارد گفته شده حتما مصرف استروئید را زیر نظر متخصص انجام دهید و از خرید و مصرف خودسرانه اجتناب کنید. از آنجا که این روزها برخی از جوانان برای عضلانی شدن و رسیدن به تناسب اندام به سراغ مصرف هورمون و استروئید می‌روند پس ما در ادامه نگاه دقیق‌تری به عوارض مصرف هورمون و استروئید در مردان و زنان می‌اندازیم.
عوارض مصرف هورمون و استروئید برای مردان
عوارض استروئید در مردان با توجه به میزان استفاده آنها از هورمون و استروئیدها متفاوت است همچنین ژنتیک افراد به نحوه و نوع پاسخ دادن استروئید در بدن تاثیر دارد. از جمله عوارض استروئید در مردان می‌توانیم موارد زیر را نام ببریم:
- کاهش تعداد اسپرم‌ها و ناباروری
- بزرگ شدن غیر طبیعی پستان
- ریزش موی سر و طاسی
- کوچک شدن بیضه‌ها
- ناتوانی‌های جنسی از جمله ناتوانی در نعوظ
- بلوغ زود راس در پسران
عوارض مصرف هورمون و استروئید برای زنان
عوارض استروئید برای زنان نیز وجود دارد. در واقع مصرف هورمون و استروئید در بدنسازی موجب تولید هورمون‌هایی در بدن می‌شود که همین موضوع میزان سطح طبیعی هورمون را بر هم می‌زند چرا که خود بدن این هورمون‌ها را به طور طبیعی می‌سازد. افزایش هورمون‌های طبیعی در بدن موجب بروز اختلال در فیزیک و روان فرد خواهد شد. عوارض استروئید در زنان شامل موارد زیر می‌شود:
- ایجاد حالات مردانه چون کلفت شدن صدا، زمخت شدن پوست، پرمویی و غیره
- از دست دادن ویژگی‌های زنانه چون کاهش اندازه پستان
- کاهش چربی پوست
- بی‌نظم کردن دوران قاعدگی
همانطور که گفتیم استروئید و هورمون‌ها در انواع کرم، پودر، ژل و آمپول وجود دارند. اگر افراد استروئیدها را به صورت تزریقی انجام می‌دهند هیچ‌گاه نباید از یک سوزن مشترک استفاده کنند چرا که ممکن است به بیماری ایدز مبتلا شوند از دیگر عوارض تزریق استروئید در بدنسازی با سوزن مشترک می‌توانیم به خطر ابتلا به عفونت پوشش داخلی قلب، اندوکاردیت باکتریایی (بیماری کبد) و هپاتیت را نام ببریم.
همچنین بخوانید: راه های افزایش تستوسترون در مردان
بهترین جایگزین برای استروئید
تا به اینجا با عوارض مصرف هورمون در بدنسازی آشنا شدید شاید برایتان سوال پیش بیاید که با توجه به این عوارض ورزشکاران برای رسیدن به اندام ایده‌آل در کمترین زمان ممکن می‌توانند چه چیزی را جایگزین استروئیدها کنند؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که معمولا ورزشکاران پپتایدها را جایگزین مناسبی برای استروئیدهای آنابولیک می‌دانند. موادی که از هورمون رشد ترشح می‌شوند (GHS) نوعی پپتاید می‌باشد. پپتایدها می‌توانند موجب افزایش توده عضلانی و کاهش چربی در بدن شوند و به همین دلیل بسیار مورد توجه ورزشکاران هستند. امروزه شرکت‌های تولید کننده مکمل، معمولا پپتایدها خوراکی که کاملاً ایمن هستند را تولید و به بازار فروش عرضه می‌کنند که ورزشکاران با مصرف آنها می‌توانند رشد عضلات، بهبود عملکرد ورزشی، بهبود ریکاوری و چربی سوزی را تجربه کنند. از جمله پپتایدهای خوراکی و کاملاً ایمن می‌توانیم موارد زیر را نام ببریم:
- وی پروتئین: پروتئین وی، ترکیبی از پروتئین‌های جدا شده از شیر می‌باشد که تمام آمینو اسیدهای ضروری را دارد. پروتئین وی خود در چند نوع وی ایزوله، وی کنسانتره و هیدرولیزه شده تقسیم می‌شود.
- مکمل‌های ورزشی آمینو اسید: این نوع از مکمل انواع مختلفی داشته که در آنها آمینو اسیدهای مختلفی وجود دارد. این مکمل‌ها علاوه بر ساخت عضلات موجب سلامت پوست و مو، سلامت سیستم ایمنی بدن، کاهش قند خون و بهبود خلق و خو نیز می‌شوند.
نتیجه گیری
استروئیدها هورمون‌هایی هستند که به صورت مصنوعی تولید شده و برخی از خانم‌ها و آقایان برای رسیدن به تناسب اندام و عضلانی شدن به سراغ مصرف آنها می‌روند. ما در این مقاله شما را با عوارض مصرف استروئید در بدنسازی آشنا کردیم. در استفاده از استروئیدها نیاز به دانش و علم بالایی است چرا که به طور معمول عوارض جبران ناپذیری ممکن است بر روی بدن فرد بگذارد. پیشنهاد ما به شما این است که به دلیل عوارض مصرف هورمون در بدنسازی بهتر است که به سراغ مصرف آنها نروید و از جایگزین‌های استروئید استفاده کنید.
سوالات متداول
1. علائم ترک استروئیدها چیست؟
از جمله علائم ترک استروئید می‌توانیم به وسوسه فکری، خلق متغیر، افسردگی، کاهش اشتها، نارضایتی از قیافه ظاهری، سردرد، میل به خودکشی و غیره را می‌توان نام ببریم.
2. چرا مصرف استروئید خطرناک است؟
مصرف استروئید و هورمون موجب بر هم زدن میزان هورمون‌های طبیعی در بدن می‌شود و همین موضوع عوارض جدی متعددی برای فرد را ایجاد می‌کند.
3. آیا دوز مطمئنی از استروئید وجود دارد؟
تا کنون مطالعهای مبنی بر مقایسه دوزهای مختلف استروئید انجام نشده است با این وجود مصرف دوزهای پایینتر ایمن‌تر هستند.
